アプリ対応EMSなら自分のペースで鍛えられる♪
こんにちは パソプラ編集部です。
日頃PC業務をしていると、座りっぱなしの時間の長いこと。。。
去年から付き合っている脚の痛みがつらく、
とても座っていられません(^^;
ですのでいよいよ立ったまま作業しています。
座り時間が長いと健康を害するという話をよく耳にします。
座りっぱなしで作業する場合は、意識的に立つ時間を作ると良いそうで
軽いストレッチをしたり、お茶を淹れに行ったり、
別フロアーのトイレに行ったり、いろいろ工夫できそうです。
身体を鍛えようと思ったらスポーツジムに通うのが一般的。
今は「パーソナル」がキーワードの時代ですから
自分の体力や理想のボディメイキングに合わせて
細かいプログラムを組んでくれます。
そんな至れり尽くせりなのに、出掛けるのがネックになっている場合も多く、
自宅や職場のちょっとした時間でパーソナルトレーニングができたらうれしいですね。
アプリと連携したこんなEMSを見つけました。
※音がでます。
家庭用EMSはいろいろありますが、こちらはいかにも「鍛えています！」というより
かわいいお色味のコンパクトサイズで美容家電の延長の印象。
しなやかにスマートに鍛えたい方にピッタリ^^
連携アプリには
・基本情報（性別・身長・現在の体重・生年月日・目標体重）と「お腹のカタチ」を登録し
・「引き締めたい部分」か「効果UPエクササイズ」、どちらかを選択
・強さとタイマーを設定してスタート
と、私だけのトレーニングが自宅でできちゃいます。
詳細は こちら をチェック♪ 「エクリアリーン アップ」
お値段も思いのほかリーズナブルなので、プレゼントにも良いかも♪
私もちょっと試してみたいです^^
あなたのデジタルライフをデザインする教室 パソコープ パソプラ編集部 Instagram：@pasopla.writter Twitter:：@pasocoop
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